コロナの治療薬がなかなかできないが、そういえば、昔ラジオで薬の先生が言っていた。
「薬は病気を治しません。治すのは自分の体です」と。
確かに、今コロナに罹った人は自分の免疫でコロナをやっつけている。
免疫力を上げること、いや下げないことが大事なのかもしれない。
風邪をひくときは、往々にして疲れた時だ。
疲れをとるには、十分な食事と睡眠が必要だと思う。
私の休みの日は、だいたい夜12時に寝て、朝は10時くらいに起床する。
けっこう寝ている。
毎晩晩酌していて、栄養のバランスを考えた十分なつまみを食べている。
たまにスナックも食べるけど。
十分な食事と睡眠。
これが一番の薬じゃないかな。
